A sportoláshoz egy nagyon nagy kulcs eszköz a megfelelő öltözet. Hiába mondja néhány ember, hogy nem számít a ruházat sport közben, ez nem így van. Csakis kényelmes öltözetben lehet egy jó sportolást elvégezni, és persze nem rossz, ha sportolás közben még úgy tudunk kinézni, hogy jól is érezzük magunkat a bőrünkben. Főleg a nők körében a legelterjedtebb az, hogy sportolás közben is figyelnek kinézetükre. A helyes sportöltözet megtalálása akkor tud sikeres lenni, ha első körben leszögezzük, hogy milyen sportot szeretnénk végezni, mert például más cipő kell egy focistának és egy futónak. Ugyanitt meg lehet említeni, hogy nem csak a cipőnek kell megfelelőnek lennie, hanem a nadrágnak és a fölsőnek is olyannak kell lenni-e, hogy megfeleljen a sporttevékenységünkhöz. Nem mindegy az, hogy olyan sportot végzünk, amihez egy lenge ruhára van szükségünk vagy pedig egy szűkösebb ruhára. Vannak olyan sportok, amikhez szükségesek az aláöltözetek is, mint például egy téli sporthoz vagy akár egy focihoz is. Egy jó öltözet előrébb viszi az embert a sportolásban.